Bila je ovo jedna od poruka koju sam danas mogao pročitati na telefonu pored čestitki za Vaskrs.
Često ovo možemo čuti tokom praznika, slava i raznih drugih proslava.
Tako bi trebali da se ponašamo ne samo tokom pomenutih dana, već i drugim danima.
Istakao bih da trebamo biti umereni i tokom celog života.
A šta je umerenost? I šta nam sve umerenost može doneti?
Umerenost se obično odnosi na umeren pristup životu ili bilo kojoj aktivnosti. Ona podrazumeva izbegavanje ekstrema i postizanje ravnoteže.
Kao na primer, umerenost u hrani, piću, radu, vežbanju, odnosima i komunikaciji sa drugima, trošenju novca, ili u bilo kom drugom aspektu života.
Umerenost uključuje samokontrolu i prilagođavanje situacijama kako bi se očuvala harmonija.
Mnogi kažu da je umerenost vrlina. I slažem se sa tim.
Umerenost kao vrlina može imati veliki i dubok uticaj na nas.
Pomaže nam u balansiranju ličnih prioriteta i različitih aspekata života, kao što su porodica, zdravlje, posao, hobiji i slično.
Razvijamo samokontrolu i samopouzdanje, što podrazumeva da možemo bolje upravljati našim reakcijama i emocijama.
Umerenost utiče i na naše navike. I često je vezujemo za zdrav način života, što podrazumeva uravnoteženu ishranu, redovno vežbanje, a i odmaranje.
Sve ovo utiče na naše fizičko i mentalno zdravlje.
Mnogo je beneficija koje nam umerenost donosi.
I zašto samo da budemo umereni tokom praznika i proslava?!
Epiktet, grčki stoički filozof je nekad davno rekao:
“Ako neko prekorači granice umerenosti, najveća zadovoljstva prestaju da prijaju.”
Zato budemo umereni u svemu što radimo.
Da bi naša najveća zadovoljstva dugo prijala.
