“Focus on what you can control!“
Siguran da ste često čuli ili negde pročitali ovu frazu i to je jedan od saveta koji naglašava da usmerite vašu pažnju i energiju ka onim stvarima koje su pod vašim uticajem ili nad kojima imate moć.
Sugeriše vam da umesto brige bi trebalo da se koncentrišete na one situacije ili aspekte situacija na koje možete direktno uticati.
Zašto je ovaj koncept važan?
Povećana efikasnost i produktivnost
Fokusirajući se na ono što možete da kontrolišete, možete da usmerite svoje napore i resurse u oblasti u kojima imate mogućnost da napravite razliku. Ovo može dovesti do povećane efikasnosti i produktivnosti jer ne gubite vreme i energiju na stvari koje ne možete da promenite.
Smanjen stres i anksioznost
Briga o faktorima van vaše kontrole može biti mentalno i emocionalno iscrpljujuća. Prebacivanjem fokusa na ono što možete da kontrolišete, možete smanjiti stres i anksioznost jer ne trošite energiju na stvari na koje ne možete da promenite ili da utičete.
Osnaživanje i autonomija
Koncentrisanje na ono što možete da kontrolišete daje vam osećaj osnaženosti i autonomije nad sopstvenim životom. Omogućava vam da preuzmete vlasništvo nad svojim postupcima, odlukama i ishodima, umesto da se osećate bespomoćnim ili žrtvama spoljnih okolnosti.
Postajete prilagodljivi i rezilijentni
Život je nepredvidiv, a okolnosti se često menjaju van naše kontrole. Fokusirajući se na ono što možete da kontrolišete, razvijate mentalni sklop prilagodljivosti i otpornosti. Naučite da se prilagodite i nađete rešenja u okviru svoje sfere uticaja, čak i kada ste suočeni sa neočekivanim izazovima.
Efikasno korišćenje resursa
Resursi kao što su vreme, energija i pažnja su ograničeni. Kada se fokusirate na ono što možete da kontrolišete, efikasnije raspoređujete ove resurse. Umesto da budete uhvaćeni u brige ili događaje koje ne možete da promenite, možete uložiti svoje resurse u oblasti u kojima oni mogu imati najveći uticaj.
Važno je napomenuti da „fokusiranje na ono što možete da kontrolišete“ ne znači ignorisanje ili zanemarivanje faktora van vaše kontrole. To jednostavno znači prepoznavanje razlike između onoga na šta imate mogućnost da utičete i onoga na šta nemate. Prihvatanjem ove razlike, možete donositi bolje informisane odluke i održavati zdraviji način razmišljanja suočeni sa izazovima.
Evo nekoliko citata koji su u skladu sa ovom frazom i neka vam služe kao podsetnici da svoju pažnju i energiju usmerite ka oblastima u kojima imate mogućnost da napravite razliku.
Neverovatna promena se dešava u vašem životu kada odlučite da preuzmete kontrolu nad onim nad čime imate moć umesto da žudite za kontrolom nad onim što nemate. – Stiv Maraboli
Ne možete da kontrolišete šta vam se dešava, ali možete da kontrolišete svoj stav prema onome što vam se dešava, i time ćete ovladati promenom umesto da dozvolite da ona ovlada vama. – Brajan Trejsi
Imate moć nad svojim umom – ne spoljašnjim događajima. Shvatite ovo i naći ćete snagu. – Marko Aurelije
Ne dozvolite da ono što ne možete da uradite ometa ono što možete da uradite. – Džon Vuden
Lideri se fokusiraju na ono što mogu da kontrolišu, šta imaju i šta žele. – Toni Robins
