Trebam li još dodati i bez neke posebne pripreme. Doduše, ja jesam u nekom stalnom pokretu, s vremena na vreme vozim bicikl, a prošle nedelje sam ponovo krenuo sa rekreativnim plivanjem. Ali to se ne može nazvati nekom pripremom i konstantnom fizičkom aktivnošću. Potrebno je mnogo više i češće.
Testirajte sebe: Koliko ste rezilijentni?
Kristina Bernt nam poručuje da bez izvesne mere rezilijentnosti život uopšte nije moguć, da se svakodnevno susrećemo sa izazovima, da naprestamo moramo da se suočavamo sa problemima, i da po pravilu zbog toga nećemo propasti.