U jednom od poslednjih tekstova na mom blogu sam preneo test “Koliko ste reziljentni?” iz knjige “JAČI STE nego što mslite” koja piše o rezilijentnosti, moći duševne otpornosti, autorke Kristine Bernt. Ne bi bilo fer od mene a da ne prenesem i deset načina kako biti rezilijentan. Iz knjige prenosim poglavlje “Deset puteva do rezilijentnosti” koju je sastavilo Američko udruženje psihologa.
Testirajte sebe: Koliko ste rezilijentni?
Kristina Bernt nam poručuje da bez izvesne mere rezilijentnosti život uopšte nije moguć, da se svakodnevno susrećemo sa izazovima, da naprestamo moramo da se suočavamo sa problemima, i da po pravilu zbog toga nećemo propasti.
“Jači ste nego što mislite”
Nedavno sam se našao u par neugodnih situacija, da ne kažem stresnih situacija, neke su bile posledica moje neodgovornosti i nepostojanja komunikacije, a neke su bile uzrokovane spoljnim faktorima, na kojima nisam imao kontrolu. Ove situacije su počele itekako uticati na mene i moje mentalno zdravlje.